ちょっと忙しいシーズンに入り、肩首のコリ、眼精疲労が激しく。
スキマ時間の軽いストレッチではどうにもこうには、、、
と苦しんでいたところ。
ホットペッパーからクーポン券メール。
普段なら即ゴミ箱行きなんですが、
昨晩なんとなしに開封してみたら内容がリラク3000円引き。
そして今日は半休で終わり次第行けるとこが予約できたので、
行って来ました•̀.̫•́✧
コロナ禍になって久しく、実に3年ぶり・・・
おかげで全身カチコチで、担当してくれた方は大変だったと思います。
でもおかげでちょっとスッキリしました!
やっぱ人に施術してもらうのは違いますね。
まつげに加え、また支出が増えそうです(ノ∀`)
家計を見直さなければ!
でも良い枕が欲しい・・・
●4/27の食生活●
朝/なし
昼/なし
夜(16:30)/☆チキンライス(白米約100g、鶏肉少々、新玉ねぎ、ピーマン、米油、バター、卵、海塩、粗挽き黒胡椒、パルメザンチーズ)、サニーレタス(+ヴァージンオリーブ油、マヨネーズ)
水分/水1L強、りんごジュース少々、ヤクルト1000
●4/28の食生活●
朝(9:00)/セブンの塩むすび、ベーコンペッパーマカロニサラダ
昼(13:45)/モスバーガーテイクアウト:チーズバーガー、モスチキン、ポテトS
夜(20:45)/ロッテ生チョコパイ、じゃがポックル
水分/水約600ml、りんごジュース少々、伊藤園濃茶500ml、ヤクルト1000
●4/29の食生活●
朝(7:15)/白米100g弱、炒り鷄、ちくわきゅうり、白菜キムチ少々、☆味噌汁
昼(13:00)/セブンの金のボロネーゼ、コールスローサラダ
夜(20:00)/☆キムチ雑炊的な(白米30g、男前豆豆腐35g、小ねぎ、ニラ、しめじ、だし昆布、白だし少々)、昨日の残りの炒り鷄、ちくわきゅうり、ブロッコリー&スプラウト(+荏胡麻油)、ロッテクランキー板チョコ2列
水分/水約650ml、りんごジュース少々、伊藤園濃茶500ml、ヤクルト1000
●4/30の食生活●
朝(10:00)/セブンの一膳菜菜鶏の鶏そぼろとだし飯、ポテサラ
昼/なし
夜(17:30)/冷凍ピザ約1/3切れ、キャロットラペ(妹作)少々、☆パスタ(ベーコン、エリンギ、ケール、にんにく、鷹の爪、オリーブ油、海塩、黒ごま)約70g?、☆ロメインレタスとツナ缶ミックスビーンズサラダ(+ヴァージンオリーブ油、海塩、粗挽き黒胡椒、マヨネーズ、ミツカン酢)、缶ビール(オリオン350ml)
その他水分/水約600ml、りんごジュース少々、伊藤園濃茶500ml、ヤクルト1000、白ワイン1本
そういえば巷ではGW!
朝の電車が空くのでとってもありがたい週間です(๑˃̵ᴗ˂̵)و
永遠に続いて欲しい・・・!笑
※コメント投稿者のブログIDはブログ作成者のみに通知されます