APEC

というタイトルの割には大した話じゃないですヨ(^_^;
横浜みなとみらい地区は1ヶ月以上前から厳戒態勢で、全国の警官がやってきています。
今日は岩手だー今日は福島だーとかチェックしたりして(^_^;
いよいよ今週は車両規制も入って、ニュースでもやってましたが観光客が減って周辺の商業施設はダメージ受けてるとか。
観覧車もストップするらしいからね。
ビジネス街なので人はそれなりにいますが、確かに観光客は少ないですね…

●8日の食生活●
朝(9:30)／☆おにぎり1ヶ（ご飯80ｇ、のりたま＆丸美屋混ぜ込みワカメ青菜）
昼(15:30)／ご飯180ｇ、昨日の残りのカレー
夜(20:30)／チーズ入り仏パン1切れ、ブラックペッパー入りソーセージ1本、☆ほうれん草のバターソテー
水分／水1000くらい
●9日の食生活●
朝(10:30)／ヤマザキランチパックグラタンコロッケ1個
昼(13:30)／セブンのロコモコ丼
夕方(17:00)／ヤマザキランチパックグラタンコロッケ1個
夜(20:30)／ご飯120ｇ、ハンバーグ（100ｇくらい）、人参のグラッセ、千切りポテトの塩胡椒炒め、レタス＆ベビーリーフ少々、豆腐の味噌汁
水分／水300くらい、お茶200くらい、コーラ200くらい
●10日の食生活●
朝(9:20)／カロリーメイトメープル味1本
昼(13:00)／昨日の作り置きハンバーグ（70ｇくらい）、人参のグラッセ、千切りポテトの塩胡椒炒め、☆おにぎり1ヶ（ご飯80ｇ、のりたま＆丸美屋混ぜ込みワカメ青
菜）
夜(18:00)／バーミヤンの海老入りワンタン麺、にらたっぷりの野菜炒めを各1/2前、餃子2ヶ、ビール小ジョッキ
その他水分／水300くらい、お茶280、白ワイン1本、コーヒー250くらい

座骨がイタイ。