綺麗になってきたよ！笑

今日は美容院に行って来ました。

もうね、白髪が大変で(´ρ｀)
長さより白髪！

昔は自分でヘアカラーとかしてたけど、（白髪がない頃ですよ）
痛むし、とにかく面倒くさい。
美容院でやってもらうようになったらもう、自分ではできん。

でも、、、美容院って高いよね。
近所の個人経営の店なので、
都会のカリスマ美容師さんに比べたら断然安いんだろうけど、、、

数年前までは美容院にかかるお金が0だったので。

昔は妹の彼氏が美容師でタダでやってもらってた→別れた後は自分でカットして染めてたんで、
それを思うと高い出費ですわー

でも、この白髪はもはや市販のヘアカラーだけでは手に負えないので仕方ない。
白髪染めはまだしたことないんだけど、
どう違うのかな？

あとで調べてみよう。。。

●6/21の食生活●
朝／なし
昼(15:00)／☆パスコのイングリッシュマフィン1/2個、ベーコン、レタス、マヨネーズ
つまみ食い(18:30)／ラタトゥイユのふた口
夜1(19:15〜21:00)／焼き鳥屋にて： お通し(赤身白身魚の炙りと水菜のポン酢和え？)、
鳥ねぎ+はつ+つくね+なんこつ+ししとうを各1／2本、
マグロ赤身+あじ活き造り刺身を各3切れずつ、鯵の骨の唐揚げ少々、メンチカツ1個、
生ビール中ジョッキ1、白ワイン200mlくらい
夜2(21:10〜23:00)／イタリン：グリーンサラダ+ペスカトーレを二人でシェア、白ワイン1/2本
その他水分／水500くらい、りんごジュース150くらい
●6/22の食生活●
朝(9:00)／ドトールのモーニングセット(ジャーマンドック、ホットコーヒー)
昼(13:00)／ファミマのいなり寿司3個入り
夜(18:45)／ご飯100g、昨日の残りのラタトゥイユ、鳥肉焼き100gくらい、サラダ
水分／水300くらい、りんごジュース少々、お茶400くらい
●6/23の食生活●
朝(9:00)／崎陽軒の横濱チャーハン弁当
昼／なし
おやつ(15:00)／ファミマのバターマドレーヌ
夜(18:45)／ご飯120g、麻婆茄子、白菜キムチ少々、ひじき(厚揚げ+青大豆+人参入り)少々、
味噌汁少々
水分／水300くらい、りんごジュース少々、コーヒー少々、お茶350くらい、ガセリ菌飲むヨーグルト
● 6/24の食生活●
朝(7:45)／☆スクランブルエッグ、ベーコン、サラダ、パスコのイングリッシュマフィン1/2個、
クロワッサン1個)
昼(13:00)／☆炒飯(ご飯70g、豚バラ肉、ピーマン、生姜、長ネギ、こめ油、鶏がらスープの素、胡椒)
、白菜キムチ少々

夕飯はこれからです〜