今年もあと2ヶ月になりましたw(°o°)w
ホント1年て早いですね。
ところで1週間前からとある漫画にハマっており、仕事も手につかない感じです(苦笑)
まだ完結しておらず、もの凄く哀しいところで続いちゃってるんで、続きが気になって気になって…あぁぁぁ
●29日の食生活●
朝/なし
昼(12:30)/☆パスタ100g(キャベツとベーコン入りペペロンチーノ風味)
夜(19:00)/ご飯100g、昨日の残りのケララカレー
水分/水1000、ミルクティーマグカップ1
●30日の食生活●
朝/なし
昼(13:00)/☆おにぎり2ヶ(120g、白黒ゴマ塩)、炒め物(人参少々・ピーマン1・長ネギ1/3本・ベーコン1・茄子1を鶏ガラスープの素と胡麻油で)、ゆで卵1
夜(20:00)/ご飯100g、豚汁お椀1杯、茹でブロッコリー少々、コイケヤのり塩1袋
水分/水500、爽健美茶280、コーラ200くらい
●31日の食生活●
朝(8:30)/ご飯100g、昨日の残りの豚汁少々
昼(12:30)/☆パスタ95g(ピーマン1、ブロッコリー少々、ベーコン1でペペロンチーノ風味、刻み海苔トッピング)
夜(19:00)/ご飯100g、更に残りの豚汁少々、味の素の冷凍餃子3ヶ、カルビーえびマヨポテチ1袋
水分/水500、コーラ500
●11/1の食生活●
朝(9:00)/エーピーで買ったハムチーズクロワッサン
昼(13:00)/☆おにぎり1ヶ(70gおかか)、ジャガイモとベーコン炒め(オリーブ油、塩コショウ味)ゆで卵1、茹でブロッコリー少々
夜(19:30)/ご飯70g、カリフラワー・ブロッコリー・小エビの中華風炒め、味噌汁(ワカメ&ネギ)
水分/水300、おーいお茶200くらい、缶コーヒーブラック
ちょいとポテチ食い過ぎ。
お弁当頑張ってましたが飽きてきました(゜ーÅ)
てか今冷蔵庫の中が寂しい感じで…
ホント1年て早いですね。
ところで1週間前からとある漫画にハマっており、仕事も手につかない感じです(苦笑)
まだ完結しておらず、もの凄く哀しいところで続いちゃってるんで、続きが気になって気になって…あぁぁぁ
●29日の食生活●
朝/なし
昼(12:30)/☆パスタ100g(キャベツとベーコン入りペペロンチーノ風味)
夜(19:00)/ご飯100g、昨日の残りのケララカレー
水分/水1000、ミルクティーマグカップ1
●30日の食生活●
朝/なし
昼(13:00)/☆おにぎり2ヶ(120g、白黒ゴマ塩)、炒め物(人参少々・ピーマン1・長ネギ1/3本・ベーコン1・茄子1を鶏ガラスープの素と胡麻油で)、ゆで卵1
夜(20:00)/ご飯100g、豚汁お椀1杯、茹でブロッコリー少々、コイケヤのり塩1袋
水分/水500、爽健美茶280、コーラ200くらい
●31日の食生活●
朝(8:30)/ご飯100g、昨日の残りの豚汁少々
昼(12:30)/☆パスタ95g(ピーマン1、ブロッコリー少々、ベーコン1でペペロンチーノ風味、刻み海苔トッピング)
夜(19:00)/ご飯100g、更に残りの豚汁少々、味の素の冷凍餃子3ヶ、カルビーえびマヨポテチ1袋
水分/水500、コーラ500
●11/1の食生活●
朝(9:00)/エーピーで買ったハムチーズクロワッサン
昼(13:00)/☆おにぎり1ヶ(70gおかか)、ジャガイモとベーコン炒め(オリーブ油、塩コショウ味)ゆで卵1、茹でブロッコリー少々
夜(19:30)/ご飯70g、カリフラワー・ブロッコリー・小エビの中華風炒め、味噌汁(ワカメ&ネギ)
水分/水300、おーいお茶200くらい、缶コーヒーブラック
ちょいとポテチ食い過ぎ。
お弁当頑張ってましたが飽きてきました(゜ーÅ)
てか今冷蔵庫の中が寂しい感じで…
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