今年も残り僅かとなりました。
今年も大半はコロナに怯え、、、
寧ろデルタ株の猛威に数ヶ月前までは昨年よりも一層怯えておりました。
ワクチン絶対打たない！
と思ってたのに打ちましたし。
しかし落ち着いてくれたので、
その隙に友達と会うことができました(๑˃̵ᴗ˂̵)و
このまま平穏な日々が続くかどうかはわかりませんが、
そろそろコロナも第5種になってくれたらいいなと。
できない理由があるならちゃんと説明してほしい。
とりあえず年末また友達と会う予定なので、
それまでなんとかこれ以上拡大しないことを祈る！
●12/14の食生活●
朝／なし
昼(12:30)／☆チキンライス(ご飯100g弱、鶏もも肉少々、玉ねぎ、ピーマン、卵1個、米油、バター、塩胡椒)
おやつ(15:15)／ロッテ生チョコパイ、ミルクティーマグ1杯
夜(18:45)／☆パスタ(パスタ60g、ベーコン、キャベツ、にんにく、鷹の爪、オリーブ油、海塩、かいわれ大根、黒ごま)、浅野屋のフォカッチャ1切れ
その他水分／水1Lくらい、りんごジュース少々、お茶少々
●12/15の食生活●
朝(9:00)／ローソンの焼きさけハラミおにぎり、ヤクルト1000
昼(12:30)／焼肉屋のカルビ＆ハラミ弁当
夜(20:00)／木綿豆腐75g(+荏胡麻油、かいわれ大根、岩塩)、白菜キムチ少々
水分／水350くらい、お茶400くらい、りんごジュース少々、ヤクルト1000、お茶少々
●12/16の食生活●
朝(9:00)／ローソンの胡麻さけおにぎり
昼(13:15)／聘珍楼のお弁当
※ちょっと食べてしまった・・・
夜(20:30)／ご飯50g、エボダイ塩焼き、鶏肉と根菜類の煮物(大根2切れ、人参1切れ、蓮根1切れ、骨つき鶏肉1本)、味噌汁少々
水分／水500くらい、りんごジュース少々、お茶500くらい、コーヒー150くらい、ヤクルト1000、白ワイン1本
