転んで両足負傷。。
3日経ったのでだいぶラクになりましたが、
階段の上り下りが辛くて…朝の混雑時は流れに沿って下りないと迷惑なので、
頑張ってます（笑）
大人になってこんな転ぶとか…もうないわー
夏じゃなくてまだ良かった。。
●2/23の食生活●
朝／なし
昼(12:30)／☆おにぎり（ご飯80g、野沢菜じゃこ）
夜1(16:00〜19:00)／イタリアンバル→ハッピーアワーセット（おつまみ4種：野菜ピクルス+サーモンマリネサラダ+ソーセージのピリ辛炒め+小さなバケットクリームチーズのせ+スパークリングワイン2杯）、ナッツ盛り合わせ+エビときのこのアヒージョ+バケット4切れ+渡り蟹のトマトソースパスタを二人でシェア、白ワイン1/2本
夜2(19:10〜23:00)／ワインバル→アンガス牛のステーキを二人でシェア、お通しのパニーニ1切れ、
スパークリングワイン（赤）1/2本、白ワイン1/2本
その他水分／水600くらい、グレープフルーツジュース150くらい、紅茶花伝280
● 2/24の食生活●
朝(8:30)／ローソンの赤飯おにぎり
昼／なし
夜(18:30)／ご飯100弱、タジン鍋（豚バラ肉、白菜、人参、水菜、しらたき、しめじ）をポン酢で
水分／水300くらい、お茶600くらい、グレープフルーツジュース200くらい
●2/25の食生活●
朝(8:00)／ セブンの生姜と鶏ごぼうのおむすび
昼(12:00)／セブンの竹の子ご飯幕の内
夜(19:30) ／ご飯110g、昨日の残りの鍋、キムチ白菜、みそ汁少々
水分／水300くらい、お茶350くらい、アミールS、グレープフルーツジュース150くらい
●2/26の食生活●
朝(9:15)／ローソンの粗挽きソーセージパン、アーモンド5粒
昼(14:00)／ファミマのツナタマゴサンドイッチ、ファミポテ
おやつ(18:00)／GABAビターチョコ3粒、アーモンド10粒くらい
夜(20:30)／ご飯100g、回鍋肉、春雨スープ少々
水分／水500くらい、お茶350、C1000、グレープフルーツジュース100くらい、白ワイン1本（現在1/3くらい）
