今年は寒い！
そして2度目の雪です。
毎年予報で雪言うても降らない事が多いのに、
今年は見事に降るー
あー早く春になれー！
●1/30の食生活●
朝／なし
昼／なし
夜(18:30)／ご飯100g、野沢菜じゃこ、白菜キムチ
水分／水500くらい、グレープフルーツジュース200くらい
●1/31の食生活●
朝(9:15)／☆おにぎり（ご飯110g、野沢菜じゃこ）
昼(12:30)／崎陽軒の生姜焼き弁当
夜(20:00)／ビーフシチュー、サラダ、プチバケット1個
水分／水300くらい、お茶400くらい、グレープフルーツジュース150くらい、アミールS
●2/1の食生活●
朝(9:15)／☆おにぎり（ご飯110g、野沢菜じゃこ）
昼(13:00)／出前中華→炒飯麻婆豆腐セット
夜(19:30)／☆サラダ（レタス、キュウリ、プチトマト、大豆、酢、エゴマ油、クレイジーソルト）
水分／水350くらい、お茶450くらい、グレープフルーツジュース150くらい、白ワイン1本（まだ半分くらいですが）
