今年は寒い!
そして2度目の雪です。
毎年予報で雪言うても降らない事が多いのに、
今年は見事に降るー
あー早く春になれー!
●1/30の食生活●
朝/なし
昼/なし
夜(18:30)/ご飯100g、野沢菜じゃこ、白菜キムチ
水分/水500くらい、グレープフルーツジュース200くらい
●1/31の食生活●
朝(9:15)/☆おにぎり(ご飯110g、野沢菜じゃこ)
昼(12:30)/崎陽軒の生姜焼き弁当
夜(20:00)/ビーフシチュー、サラダ、プチバケット1個
水分/水300くらい、お茶400くらい、グレープフルーツジュース150くらい、アミールS
●2/1の食生活●
朝(9:15)/☆おにぎり(ご飯110g、野沢菜じゃこ)
昼(13:00)/出前中華→炒飯麻婆豆腐セット
夜(19:30)/☆サラダ(レタス、キュウリ、プチトマト、大豆、酢、エゴマ油、クレイジーソルト)
水分/水350くらい、お茶450くらい、グレープフルーツジュース150くらい、白ワイン1本(まだ半分くらいですが)