蒸し暑い！

今日は湿度が高いです(;゜д゜;)
暑いので、美容院行って髪きりました☆

●8/18の食生活●
朝(8:00)／☆高菜炒飯（ご飯100g、ごま高菜、卵、ニンニク、鶏ガラスープの素）
昼(13:00)／知人宅にて→カツオのタタキ、京都料亭のこぶ、徳島土産のイカちりめんと大根おろし、ローストビーフ、イカのくちばしのバターガーリック炒め、茄子の煮浸し、茄子とトマトとゴーヤのパスタ、高級サバ缶…各少々、CAVAグラス3杯
おやつ？(15:00)／海にて→生ビール1杯
おやつ2？(16:00～18:00)／知人宅にて→茄子の煮浸しの残り汁でキュウリ漬け、スプリッツァーグラス3杯
夜(18:30～0:00)／手羽先1本、茄子とししとうの味噌炒め、素麺、日本酒100mlくらい、白ワイン1本弱
その他水分／水500くらい
●8/19の食生活●
朝／なし
昼(12:00)／天國のお土産天丼
夜／なし
水分／水500くらい、お茶500、コーラ300くらい
●8/20の食生活●
朝(9:30)／ローソンの卵サンド
昼(14:30)／セブンの横浜ナポリタン
夜(19:00)／ご飯100g、ムサカ少々、マカロニサラダ、みそ汁少々
水分／水500くらい、アイスコーヒー、お茶200くらい、コーラ300くらい
●8/21の食生活●
朝(8:30)／ご飯100g、昨日の残りのムサカ
昼(12:30)／☆イカ明太パスタ（パスタ70g、イカ明太、バター、オリーブ油少々）
夜(18:45)／ご飯120gくらい、昨日の残りのムサカ
水分／水300くらい、コーラ500、お茶200くらい、CAVA375ml