続き！

●19日の食生活●
朝(9:15)／崎陽軒の横浜炒飯弁当
昼(14:00)／マックのチキンフィレオセット（コーラ）
夜(20:00)／ご飯120くらい、大阪土産の一芳亭焼売3ヶ、野菜炒め、味噌汁その他水分／水300くらい、お茶300くらい
●20日の食生活●
朝(9:15)／エースコックの野菜たっぷりチャンポンラーメン？
昼(13:30)／セブンの特性ソースの手作りエビドリア、ツナ＆コーンサラダ（和風ドレッシング）
夜(20:15)／ご飯120くらい、チキンとブロッコリー似野菜のトマト煮込み
水分／水300くらい、お茶300くらい、アルフェネオ
●21日の食生活●
朝(9:30)／セブンのツナ＆タマゴサンド
昼(14:30)／和幸のロースカツ弁当
夜(20:00)／☆炒飯（ご飯100くらい、ベーコン1枚、白ネギ少々、タマゴ1個、鶏ガラスープの素、ニンニク1片）
水分／水200くらい、お茶300くらい、コーラ100くらい、白ワイン1本

ご無沙汰です(;^_^ A

土日で大阪・神戸に行って来ました♪
やっぱ関西はいいですね(〃^_^〃)
1泊、2日目はどこにも寄れずチェックアウト→新大阪でしたが、満喫できました☆

●14日の食生活●
朝(10:00)／チキンライスもどき（ご飯100ｇくらい、豚バラ肉少々、玉葱少々、卵1個、ケチャップ、塩少々）
昼…夜…思い出せない！
●15日の食生活●
朝(9:30)／ローソンのビーフカレーパン
昼(13:30)／セブンの鶏そぼろ弁当、10品目野菜の浅漬
夜(20:30)／☆ツナとキャベツとエリンギ入りペペロンチーノ（パスタ110ｇ）
水分／水200くらい、お茶300くらい、コーラ300くらい
●16日の食生活●
朝(10:00)／☆ツナマヨおにぎり2ヶ（ご飯約150ｇ）
昼(14:00)／サブウェイのケイジャンチキン+アボカド、バジルポテト
夜(22:00)／何だけっけ＞＜
●17日の食生活●
朝(7:30)／サルサドッグ、コーヒー
昼(11:30)／神戸モーリヤのランチセット→ランプ45ｇ+フィレ55ｇ、ご飯、野菜焼き、サラダ、漬け物、お吸い物、白ワイン1/2本
おやつ(15:00)／神戸コムシノワにて→パニーニ半分、カフェオレ
夜1(20:45～)／梅田ガード下にて→お通し（牛蒡とフキの煮物）、牛蒡の唐揚げ、鮪刺身、小魚料理、山芋の焼き物、ロールキャベツのおでん、グリンピースと卵和え、キムチ雑炊、生中×3
夜2(23:45～)／アメリカ村のカフェバーにて→スパークリングワイン1/2本
夜3(2:00～3:00)／白ワイン300mlくらい
その他水分／水150くらい、お茶200くらい、三ツ矢サイダー少々
●18日の食生活●
朝(11:00)／新大阪駅構内のたこ昌にて→明石焼き＆明太焼きそば各1/2人前
昼(13:00)／新幹線内にて、梅田ガード下飲み屋の女将さんお手製おかかおにぎり1ヶ
夜(18:30)／ご飯130くらい、豚厚切り肉の塩胡椒焼き、キャベツ千切り、ほうれん草とエリンギの炒め物、味噌汁
水分／水300くらい、三ツ矢サイダー300くらい、お茶200くらい

つづく。