3月ー！

とはいえまだまだ寒いですね＞＜
2月終わりは雪が積もった！

●2/27の食生活●
朝(9:00)／☆おにぎり（ご飯80ｇ、丸美屋混ぜ込みワカメ鮭）、卵焼き
昼(15:00)／チーズ入り仏パン1切れ、粗挽き胡椒入りソーセージ1本、サラダ
夜(19:00)／ご飯150ｇ、鶏の唐揚げ約100ｇ、ほうれん草のお浸し、味噌汁
水分／水500くらい、コーラ300くらい、ミルクティーマグ1杯
●2/28の食生活●
朝(10:00)／カップ麺（トマトラーメン）
昼(14:15)／崎陽軒のシュウマイ弁当
夜(20:30)／☆炒飯（ご飯150ｇ、卵、ピーマン、鶏ガラスープの素、ニンニク）、昨
日の残りの唐揚げ1ヶ
水分／水200くらい、お茶300くらい、コーラ200くらい
●2/29の食生活●
朝(9:45)／小さなおうどんわかめ
昼(14:15)／スープストックの豆と鶏肉のカスレ＆東京ボルシチセット（白ゴマご飯）
夜(21:00)／ご飯120ｇ、鮭とキノコのホイル焼き、味噌汁
●3/1の食生活●
朝(10:00)／ローソンの一口ロールボックス
昼(14:15)／居酒屋◎の生姜焼き定食
夜(23:15)／ご飯80ｇ、ビーフシチュー少々、サラダ
水分／水300くらい、お茶300くらい、コーヒー、コーラ少々
●3/2の食生活●
朝(9:30)／タリーズのホットサンドハムエッグ、紅茶
昼(13:00)／セブンの麻婆丼、フレッシュ野菜サラダ
夜(22:45)／ご飯100ｇ、いつかの残りのミニハンバーグ、サラダ
水分／水200くらい、お茶300くらい、白ワイン1本