世界フィギュアが始まった！

地震で延期、日本からロシアに変更で開催です☆
チケットとれなかったから諦めがついた（笑）
今日はこれから男子ショート♪

●25日の食生活●
朝(8:30)／筍ご飯100ｇ、ベーコンエッグ、焼き海苔
昼(15:30)／ポンパドールのカレーパン、コロッケサンド半分
夜(19:00)／ご飯120ｇ、筍の豚肉巻、おかずですよ少々、えのきとほうれん草のニン
ニク炒め、アサリの味噌汁
水分／水300くらい、コーラ500くらい、お茶200くらい
●26日の食生活●
朝(9:00)／タリーズのモーニングセット（サンドイッチ、コーヒー）
昼(13:00)／セブンの鶏そぼろ弁当、ハムマカロニサラダ
夜(19:30)／ご飯120ｇ、キーマカレー、サラダ
水分／水500くらい、お茶300くらい
●27日の食生活●
朝(9:00)／セブンのツナと卵のサンドイッチ、カリカリダブルチーズ
昼(14:30)／マックバリューセット（チキンフィレオ、ポテトＭ、コーラＭ）
夜(19:45)／雑穀米120ｇ、昨日の残りのキーマカレーに茄子を入れて
水分／水200くらい、お茶200くらい