24日分からです

23日は久々に朝まで飲んでしまいました（汗）
都内まで出ると、帰るのが億劫で…（笑）

●24日の食生活●
朝(8:00)／マックのソーセージマフィンセット
昼／なし
夜(16:30)／ご飯100ｇ、タジン鍋（豚バラ肉、白菜、キャベツ、人参、ネギ、エノキ）ポン酢で
水分／水500くらい、コーラ200くらい
●25日の食生活●
朝(9:30)／アサヒ驚き野菜チャンポン春雨、セブンの赤飯おむすび
昼(14:00)／ヴィドフランスのコールスローサラダ、クロックムッシュハム、焼きカレーパン
夜(20:30)／ご飯130ｇ、鰤のバター焼き、ほうれん草とジャガイモとエリンギのニンニク炒め、カブの味噌汁、ハスの胡麻油炒め
水分／水300くらい、お茶250くらい、コーラ200くらい
●26日の食生活●
朝(10:30)／スープデパスタカルボナーラ、リポＤ
昼(15:00)／セブンのねぎ塩カルビ弁当
夜(19:30)／ご飯120ｇ、スパイシーチキンカレー、サラダ
水分／水200くらい、お茶300くらい、白ワイン1本

携帯ゲームが重い時間帯に…(T T)

1週間分だぁ

久々にかなりためてしまいました（汗）
携帯はゲームに填っていじるひまないし、PCは仕事以外あんま触りたくないし（汗）

●20日の食生活●
朝(8:00)／ご飯100ｇ、昨日の残りのポトフで雑炊
昼(12:30)／☆ほうれん草とベーコンのペペロンチーノ（パスタ80ｇ）、バケット小×2切れ
夜(19:00)／日清カップヌードルシーフード味、キャベツの千切り
水分／水500くらい、ミルクティーマグ1
●21日の食生活●
朝／なし
昼(12:30)／セブンの五目中華丼
夜(19:30)／ご飯120ｇ、骨付きチキンともやし・にら・油揚げの味噌煮込み
水分／水300くらい、お茶250くらい
●22日の食生活●
朝(9:30)／☆イングリッシュマフィンサンド（ハム、ソーセージ、キュウリ）
昼(14:00)／☆ツナマフィン、スープデパスタカルボナーラ
夜(19:30)／ご飯100ｇ、昨日の残りの煮込み少々、鯖の押し寿司2切れ
水分／水300くらい、お茶250くらい、ミルクティーマグ1
●23日の食生活●
朝(10:30)／崎陽軒の横濱炒飯弁当
昼(16:30)／翡翠蒸し餃子小3個
夜(18:00～20:00)／居酒屋にて枝豆・豆腐・サラダ・フライドポテト・春巻き・鶏鍋各少々、〆に雑炊少々、白ワイングラス×4杯
夜2(20:30～24:00)／スペインバルにてツブ貝のバター焼き・マッシュルームの陶板
焼き・ペコリーノチーズ各少々、スパークリングワイングラス2、白ワイングラス2
夜3(24:00～5:00)／知人のバーにて白ワインボトル1/2本
その他水分／水300くらい、お茶300くらい

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