2011年になってしまいました～
毎年今年こそは毎日更新！とまではいかないにしても、もうちょっと頑張るぞー！と思うのですが…
実行できないのでもう今年はそんなことは言いません（笑）
とりあえず、細く長く頑張りたいです☆
続けることに意義がある！→開き直った(^_^;
去年の残りから。
●12/29の食生活●
朝(9:00)／ご飯100ｇ、冷凍して置いたハンバーグ約100ｇ、レタス
昼(16:30)／近所のパン屋のメンチカツサンド
夜(19:00)／ご飯100ｇ、鶏肉のカレー、サラダ
水分／水500くらい、紅茶花伝100くらい
●12/30の食生活●
朝(8:30)／ドトールのミラノサンド（ビーフバルサミコソース）、カフェラテ
昼(14:00～15:30)／すしざんまい奥の院にて刺身盛り（マグロ赤身、マグロ中トロ、甘エビ、ウニ、ほっき貝、イカ、白身魚）約1人前、にぎり寿司（マグロ赤身、しま鰺、鯛、ボタン海老、芽ねぎ）各1貫、生ビール×1、日本酒熱燗約1合
夜(17:00～20:30)／居酒屋にて砂肝の酢揚げ？・牡蠣のバター焼き・タコのチャンジャ・チジ・モツ炒め・卵焼き・ハムカツ・モツ煮込みを各少々、生ビール×4杯
夜2(20:30～23:00)／居酒屋にて野菜マリネ・キュウリの一本漬け・ざる豆腐を各少々、白ワイン1/2本強
その他水分／水200くらい、紅茶花伝200くらい
●12/31の食生活●
朝(9:30)／ご飯100ｇ、一昨日の残りのカレー、昨日の残りの肉野菜巻フライ1本
昼(15:30)／☆ツナのピリ辛和風パスタ（パスタ90ｇ、ツナ缶、ねぎ、ニンニク、鷹の爪、塩胡椒、オリーブ油、胡麻油、ラー油、カイワレ、刻み海苔）
夜(19:30)／ざる蕎麦（永坂更科蕎麦100ｇ）、海老天麩羅1本
水分／水500くらい、コーラ300くらい
●1/1の食生活●
朝(9:30)／ご飯80ｇ、更に残りのカレー、一昨日の残りの肉野菜巻フライ1/2本
昼(12:00)／出前の寿司（マグロ赤身・マグロ中トロ・白身魚・ウニ・イカ・海老を各1貫、合羽巻3本、鉄火巻き2本）、炒り鶏・焼き豚・サラダ少々、樽酒100くらい
おやつ(14:30)／お土産のチーズケーキ＆苺のロールケーキ各少々、コーヒー
夜(18:00)／ご飯100ｇ、焼き豚・炒り鶏、一昨日の残りの肉野菜巻フライ1本、ワカメとネギの味噌汁
その他水分／水300くらい、烏龍茶200くらい、コーラ100くらい、白ワイン750ml
わー食った食った！
毎年今年こそは毎日更新！とまではいかないにしても、もうちょっと頑張るぞー！と思うのですが…
実行できないのでもう今年はそんなことは言いません（笑）
とりあえず、細く長く頑張りたいです☆
続けることに意義がある！→開き直った(^_^;
去年の残りから。
●12/29の食生活●
朝(9:00)／ご飯100ｇ、冷凍して置いたハンバーグ約100ｇ、レタス
昼(16:30)／近所のパン屋のメンチカツサンド
夜(19:00)／ご飯100ｇ、鶏肉のカレー、サラダ
水分／水500くらい、紅茶花伝100くらい
●12/30の食生活●
朝(8:30)／ドトールのミラノサンド（ビーフバルサミコソース）、カフェラテ
昼(14:00～15:30)／すしざんまい奥の院にて刺身盛り（マグロ赤身、マグロ中トロ、甘エビ、ウニ、ほっき貝、イカ、白身魚）約1人前、にぎり寿司（マグロ赤身、しま鰺、鯛、ボタン海老、芽ねぎ）各1貫、生ビール×1、日本酒熱燗約1合
夜(17:00～20:30)／居酒屋にて砂肝の酢揚げ？・牡蠣のバター焼き・タコのチャンジャ・チジ・モツ炒め・卵焼き・ハムカツ・モツ煮込みを各少々、生ビール×4杯
夜2(20:30～23:00)／居酒屋にて野菜マリネ・キュウリの一本漬け・ざる豆腐を各少々、白ワイン1/2本強
その他水分／水200くらい、紅茶花伝200くらい
●12/31の食生活●
朝(9:30)／ご飯100ｇ、一昨日の残りのカレー、昨日の残りの肉野菜巻フライ1本
昼(15:30)／☆ツナのピリ辛和風パスタ（パスタ90ｇ、ツナ缶、ねぎ、ニンニク、鷹の爪、塩胡椒、オリーブ油、胡麻油、ラー油、カイワレ、刻み海苔）
夜(19:30)／ざる蕎麦（永坂更科蕎麦100ｇ）、海老天麩羅1本
水分／水500くらい、コーラ300くらい
●1/1の食生活●
朝(9:30)／ご飯80ｇ、更に残りのカレー、一昨日の残りの肉野菜巻フライ1/2本
昼(12:00)／出前の寿司（マグロ赤身・マグロ中トロ・白身魚・ウニ・イカ・海老を各1貫、合羽巻3本、鉄火巻き2本）、炒り鶏・焼き豚・サラダ少々、樽酒100くらい
おやつ(14:30)／お土産のチーズケーキ＆苺のロールケーキ各少々、コーヒー
夜(18:00)／ご飯100ｇ、焼き豚・炒り鶏、一昨日の残りの肉野菜巻フライ1本、ワカメとネギの味噌汁
その他水分／水300くらい、烏龍茶200くらい、コーラ100くらい、白ワイン750ml
わー食った食った！
