骨が動く

月一回の整体
週一回のバレエ、コレは時々休む
月二回の声楽、コレもサボることが多い

これら全て骨を磨いていることになるのだそうな
天才整体師平田京子師匠によればーー

骨が動くたびに
体の筋がきちんと整い
五臓六腑元気になる

内なる筋のことを勉強して
骨と筋の関係が良く分かった
その結果
骨が動くことはとても好ましい

骨が動くということは
痛い
いま左足のひざの骨が動いていて痛い

正座が出来ない
階段を下りるとき大変
そうこうしている内
右ひじの骨も動き出した

日常は不自由は無い
重いものも持つ
鍋も磨く
しかし寝返りをするときに痛い

そうしたら
腰も痛くなった

そこで
真綿を幹部に当てた
スキーーーーとして気持ちが良い
骨は動いているのだが
痛みが和らいだ

真綿の凄さ
我が蚕たちの命に助けられている

平田天才整体師に言わせると
この骨の動きが収まると
気管支が丈夫になり咳がおさまる
更に
飛び出ているおなかも引っ込むのだそうな

骨がまっすぐになることで
余分な贅肉は付き難くなる
骨を美しくすることが肝心

それは
なんとなくチャコちゃん先生が始めた
バレエや声楽は骨を美しくするのに役立っているのだと
平田天才整体師にお褒め頂いた

他に毎日15分でも朝の太陽を浴びながら
背筋を伸ばし
おしりを引き締めて
歩くといいという

骨が動いている今
品よく歩くコツを身に付けようと思う