時差ぼけ

強烈な時差ぼけ、７月後半から１１月まで世界を回り、時差の中レース、移動の繰り返し、日本に帰り部屋の中に居るために時差が回復しない、早く太陽にあたり時差を戻したい所だ。
今日は眼が覚めたのが３時、その後トレーニングシステムを考えていたら、朦朧として昼過ぎに睡眠チャレンジ、だが電話で起こされ断念。
後数日はかかりそうだ。