トレーニング

少し前にトラックで強くなる為に必要なものはなんですかと質問があった。
トレーニングはまず計画性が必要で、サイクルを分けて年間のスケージュールを決める、これができないと最初の1歩を踏み出せない。
それから基礎体力、ここはランニングやウエートだがそんなに難しいレベルでは無い。
自転車を使うトレーニングでここからが難しく、ここには書ききれないほど難しく、勉強が必要で経験のみでは語れない。
素人にもできる一番簡単な方法はひたすら反復練習をして最大出力を上げる事、
たとえば２００ｍのハロン、スタンデングダッシュ等がある、ここをどのギヤでいくかが問題だ、最初は４８×１５Ｔで十分。

ロシアの友人

俺の友人がベトナムに派遣されて何年が経つ事だろう。
その友人はロシアスポーツ科学アカデミーからベトナムナショナルチームを強くする為に、その友人の教え子を敵に回し何回もレースを走ってきた俺の印象は、相当な時間が必要だろうとその当時思ったが、確実に強くなり日本に迫ってきている。
数年前はレース中に指をさされ、オープニングセレモニーでは紹介もされないという光景を幾度も見たことがある、そのたびに友人は俺に必ず強くするからと言い続けた、そして今回のアジア選手権でＤＨ2位、3位、クロスカントリー日本に続き5位、6位。
少し前に行なわれたアジア選手権でも女子ロードで6位入賞とその実力は確実に上がってきている、来期のアジア選手権では確実に日本と渡り合う事だろう、日本も負けない為に何をやるべきかは考えないといけない。
俺もこのロシアの友人に負けないように頑張らねば、そのスタートが明日から沖縄で開始される、後は選手が耐えれるかだ。
それにしてもアジアでの食事ロシア人にはきついだろ？

ベトナム

想像以上に凄かったメコンデルタ、カンボジアのポルポト政権大虐殺の地まで１８ｋｍと近い所でのアジア選手権、俺が訪れたアジアの中では最強に凄い所。
雨季で田畑が水深して右も左も湖のように見える広大な台地の中に、車が通れる道が1本果てしなく続く、ここで浸水した湖の上に家が点在して生活をおくる住人。
子供が学校に行かず生活も助けながら働く中、治安部隊はだらだらとハンモックの上で昼寝と賭博。
レースで大量に余るパンや弁当は小さな子供達に分け与えると、腹をすかせた子供がおかーさんと一緒に食べると大事に握り締めた。
その子は小学５年生、〔小さくてそうは見えない〕学校はたまに行くだけで母親が作った物を売り歩き生活費を稼いでいる模様、服装は何時洗ったかわからないほどぼろぼろだ、しかしなかりしっかりしていて、綺麗な言葉使いで自分達にお礼を言っていると通訳の子が話す。
帰り際、車に乗り込む自分達を見つけお礼に現れた少年は、車が走り出すまでの20分ほどと車が見えなくなるまでそこに立ちつづけていた。