一皮剥けた! それも２回

今日の練習会は山伏峠。
後発班で出発、小作でBossから「頭を使った走りをすべし!」とありがたいアドバイスをいただく。
そう言えば練習会をマクロ的でなくミクロ的な考えで走っていた。
今後はマクロ的に考えて走ることにしよう。

岩倉街道までは昨日と違って楽ちんモード、小曽木街道に入ってからご開帳。
高速でローテーション、着いて来れないと『練習終了』・・・だからみんな必死だ。

先頭に残るためには常に先頭集団に留まり、中切れしそうな輩を見つけたらパス、パス・・遠慮なしに抜いていく。
成木街道に入るとかなり絞り込まれる。

そこからアタックなどかまされると集団は一斉に追走するため、ますます絞り込まれる。
しかし集団から少しずつ置いて行かれ、まずいことになった。

勾配か少しきつくなってくる所で足が回りはじめる。不思議な感覚だぞ。
様子をみているBossを始めナルケ君とかス～と抜いていけた。

でも後ろに追走集団を引き連れてきたようで、しばらくして所長、マスケンさん、カイヘイ達が前に出て行った。
ここで放置は敗北となる、よって憑依して同行。

小沢峠の登り、島田さんとBossはず～と上、我々の集団では所長がギブアップ、マスケンさんを先頭にカイヘイ、風の順番で登り、その順位で峠着・・・・負けた。

トンネル越えて下り、自販機前で先発班/後発班の集合待ち。
ほぼ揃ったところで山伏峠に向かった。

珍しく名栗湖への分岐の信号は『青』・・今年2回目?
ここからはスピード練、一気にスピードが上がり高速走行。

何度も千切れかけたが、何とか持ちこたえた。
しばらく我慢走りをしていると、足が回復してくる。

だから逃げは逃さない。
時々Boss,シマダさん、01111さんがアタックモドキで出て行く。
出た瞬間にグイッと踏む込んで追いかける。・・・ようやくそんなことができるようになった。

峠下には先頭集団で突入、みんな凄く速いが最後まで持つのかな？
着いていくと垂れるのが確実なので一定ペース走。

しばらくすると、一人二人と落ちてきた。
横にpjさんが並んだよ。
ここでグイッと踏み込み、そのまま回転を保って先行。
やった～、最近は置いて行かれることが多かったpjさんを置いてきぼりにできた。

前には シマダさん、Boss、パインの方、所長、ナルゲ君の４人だな。
坂で強く平坦で弱くなるナルゲ君に「登りは頑張らず、平坦で回せよ」と檄をとばす。

でも最初に切れたのは・・・・私・・・ガックリ。
それにしても５位通過とは・・・。
あの坂をあれだけ踏めるとは・・・こりゃ一皮剥けたな。

久々に峠に到着、あちら側に降りる所長を見送りながらＵターン。

下って神社で集合待ちしたのち、小沢峠に向けて高速走行。
時々信号停車があるが、都会と違って実に走りやすい。

峠下に到着後、ヒルクライム開始。ここも無理はしません、できません。
峠間近で01111さん、カイヘイを抜いたら、やっぱり抜き返された。
でも01111さんはチョイ刺しで抜き返し。

峠からの下りで先頭グループが下に見えた、少し離れてpjさんが走っている。
ここから檄走したが成木の三叉路過ぎでようやくpjさんを捕まえた。
でも継続練をするとのことで東京バーディー坂に行ってしまった。

コンビニに到着後、補給休憩。
そして成木街道、小曽木街道を経て新奥多摩街道へ・・・・。
ここから車の流れに乗って走る。

信号が『赤』だとストップ、『青』だとゴー。
ここでStop&Go・・・・。

気持ちよく走っていたら、ちょっとしたアクシデント発生。

本日、新たにもう一皮剥けちゃった。
自分の体は、擦り傷、打撲でも軽傷・・我ながら強い体だなぁ。
自転車にもダメージあり。

ここでみんなと別れワークマンに修理グッズを探しにお出かけ、カナイさんがつき合ってくれました。
ここでガムテープを買って補修。

走りはじめてギアチェンジしたらリアディレーラが吹っ飛んだ、エンドがまっぷたつ・・・・・オマイガー。

運良くカナイさんがチェーン切りを持っていたので、シングルギア化に挑戦。
とにかく走れる用になったので多摩サイに向けて出発。
府中四谷橋でカナイさんとお別れ、カナイさん助かりました、ありがとう!

多摩サイをちんたら走っていたらギアが勝手にシフトアップ、そして高テンションに耐えきれづペダリング不能に。
だからペダリングは一周させないで0時～6時の方向で負荷を掛ける変速ペダリングになってしまった・。

関戸橋を過ぎた所で補修していたらモズク君登場、保守を手伝ってもらい助かった、ありがとう。
0時～6時ペダリングでは5kmくらいしか出せないので、モヅク君には先に行ってもらった。
この間チーム員に沢山声をかけてもらった、やっぱり嬉しいものですね。

稲城大橋を過ぎたところでは菊次郎さんが声をかけてくれた、変なペダリングが目立ったようだ。
フルーブの前では祥さん、ナミフジさん、ダトミ夫妻達に恥ずかしい姿を見られてしまった。

2:25にようやく帰還、ハ～疲れた。

自転車がダメージを負ったのは痛いが、今度から注意しよう。

でもカーボンて想定外のところに力が加わると、もろいんですね！

今日の山伏峠練 132.6km