人間ドック

6:50 起床。
朝食抜きで新百合ヶ丘に出かけた。
そして 8:30から人間ドックに入った。

昨年までは「冨士フィルム健保」のメニューだったが、今年から「富士通健保」のメニューに変わる。
また費用も2万円補助から全額補助になる。
その代わり腹部エコーなし、連れ合いのメニューでは眼圧計測もなくなっていた。
私はピロリ除菌で 8月に胃カメラを飲んでいたので、これは先生から受けなくても良いのではと言われてやらなかった。

検査項目が減ったためなんと 9:30に人間ドック終了。

連れ合いから、夕食の買い物を頼まれたので、いやいやイオンに出かけて買い物をした。
時間潰しにいろいろ見て回ったが時間が経つのが遅く、やむなくオーパやヨーカドーにも足を運んだ。

11:30に連れ合いの検査も終わり、そのままジムに行きたいと言う連れ合いを送って行った。

帰宅後昼食を食べた後、昼練に出発。
軽く流すような気持ちでいつもの「多摩サイ～プチ・おはサイコース」を走って帰還。
多摩サイの復路でトモヤとすれ違ったが、この時間に練習に行くのかな?

16時頃畑に行き、スナップエンドウ、小松菜、セロリにビニールを被せて防寒対策を行った。
今日も水菜を一握り収穫、重宝する野菜だ。

〇睡眠時間
太陽と共に活動するようになり睡眠時間が 8時間くらいになった。
すると毎日快調で健康寿命がグンと伸びる気がしてきた。
最低でも平均寿命まで全うしたいなぁ。