今日も朝練 ペダルを回せ!

オーベスト -風- の練習日記だよ

第33回 おはサイ

2019年10月30日 | 自転車
4:20 起床。
今日を含めて残り2回、フルコース完走はキビシイー。
生田スタジオ坂でウォーミングアップを済ませ、丘の湯経由で集合場所に到着。

◆参加者[敬称略]
オベスト:コギタン、風さん
MIVRO: ヒガシさん、リュウセイ
タケシバ : シゲポン、コータロー、イガラシ君
ナルシマ:ナベさん
フィッツ系:局長、ゴローちゃん、ハシグチ君
ベントス:ミッチー、オヌキ君
尼テラス:カトトモさん
ロッポンギ:カッちゃん
アルディナ:タロー
CWS:マエダさん
イオキベさん
ワタナベ君
カネマル君

定刻になり「安全に行きましょう」と声を掛けてスタート。
吉野屋の前まで牽いて先頭を交代。
後に下がりながら後に付こうとしたら、なんと路駐車があぁぁぁ。
なんとかすり抜けて、「後ろの門番」の仕事開始。
信号リスタートに乗り遅れると、激漕ぎしないと追いつけない。
すると心拍急上昇で死にそうになる。
しばらくしてまたもや信号ストップ。
これが何度も繰り返された。

南多摩通過時には、後に付ききれず差が着いたまま突入。

○連光寺坂
病院前までに詰めたら、その後の緩斜面でまさかの置いてきぼり。
でも差が一気に開くのではなく「ジリジリ」と開くので、それなりの練習成果があったのだろう。

トンネル前の坂に取りついたら集団からこぼれた数名がまだ登っていた。
ピーク左折して記念館通りは独走。

ゴルフ場前を走行中に「天国の階段」を登っていくゴギタンを見た。
やむなく「どこでもドア」を使用。

尾根幹前で先頭数名が尾根幹に吸い込まれて行った。

○尾根幹
かなり前を走る先頭を追ってひたすら我慢走。
そのうち後から追走集団がやって来たので、すかさず憑依。

小野路の信号で先頭に追いつくかと思われたが、間に遅速車が入って万事休す。
所が先頭集団も前を走る遅速車に押さえられていて、あまり離されることなく次のステージに突入。

○和光学園の丘
みんな力一杯回すので、どうしても置いて行かれる。
それでも信号に救われて追いついた。
良く見たら・・・千切れた後組だった。

○黒川二段坂
・一段目:信号が『赤』で停止、後から「おいついた~」とゴローちゃん。
・二段目:最後尾でヒラヒラしながら登り切り、鶴川街道に入った。
鶴川街道で先頭集団の影を見ることもなくマクド前を通過。
そしてこのメンバーでバトル開始。

○コープ坂
後ろで入ったら後ろで出てきた。
やはり前で入らないと、その後が辛いな。
コープ前に来て、みんなで「多摩大坂」をあきらめた。

先頭集団を待ち、次のステージに移動。

途中、ヒガシさんと取り残される場面があったが、うまく対処でき駒澤学園前で集団に復帰。

○坂浜二段坂
後ろで突入、一段目は思ったより離されず「これは!」と期待が膨らんだ。
二段目、期待は一気にしぼみガックシ。

杉山神社前の坂の上の信号で数名が待っていた。
これに合流し下っていくと先頭集団が追いついた。

みんな揃って千代ヶ丘に向かった。

信号を左折するとき対向車が迫ってきたので躊躇していたら少し間が空いた。
これを埋めきれずガックシ。

○千代ヶ丘二段坂
一段目:ペースで回していたら後から追走者が追い上げてきた。
ちょっと踏んで離したら、反動でペースが落ちて抜かれた。
コギタンだった、これは戦術ミスだな。

二段目:途中の信号で止められていた数名の少し後ろで突入。
前にはコギタンがいる。
食ってやろうと踏ん張ったが追いつくどころか見送るはめに・・・。

「おはようサイクリング」は残り1回、神様、がんばるので後押ししてください。

第32回 おはサイ

2019年10月30日 | 自転車
4:20 起床。
今日を含めて残り2回、フルコース完走はキビシイー。
生田スタジオ坂でウォーミングアップを済ませ、丘の湯経由で集合場所に到着。

◆参加者[敬称略]
オベスト:コギタン、風さん
MIVRO: ヒガシさん、リュウセイ
タケシバ : シゲポン、コータロー、イガラシ君
ナルシマ:ナベさん
フィッツ系:局長、ゴローちゃん、ハシグチ君
ベントス:ミッチー、オヌキ君
尼テラス:カトトモさん
ロッポンギ:カッちゃん
アルディナ:タロー
CWS:マエダさん
イオキベさん
ワタナベ君
カネマル君

定刻になり「安全に行きましょう」と声を掛けてスタート。
吉野屋の前まで牽いて先頭を交代。
後に下がりながら後に付こうとしたら、なんと路駐車があぁぁぁ。
なんとかすり抜けて、「後ろの門番」の仕事開始。
信号リスタートに乗り遅れると、激漕ぎしないと追いつけない。
すると心拍急上昇で死にそうになる。
しばらくしてまたもや信号ストップ。
これが何度も繰り返された。

南多摩通過時には、後に付ききれず差が着いたまま突入。

○連光寺坂
病院前までに詰めたら、その後の緩斜面でまさかの置いてきぼり。
でも差が一気に開くのではなく「ジリジリ」と開くので、それなりの練習成果があったのだろう。

トンネル前の坂に取りついたら集団からこぼれた数名がまだ登っていた。
ピーク左折して記念館通りは独走。

ゴルフ場前を走行中に「天国の階段」を登っていくゴギタンを見た。
やむなく「どこでもドア」を使用。

尾根幹前で先頭数名が尾根幹に吸い込まれて行った。

○尾根幹
かなり前を走る先頭を追ってひたすら我慢走。
そのうち後から追走集団がやって来たので、すかさず憑依。

小野路の信号で先頭に追いつくかと思われたが、間に遅速車が入って万事休す。
所が先頭集団も前を走る遅速車に押さえられていて、あまり離されることなく次のステージに突入。

○和光学園の丘
みんな力一杯回すので、どうしても置いて行かれる。
それでも信号に救われて追いついた。
良く見たら・・・千切れた後組だった。

○黒川二段坂
・一段目:信号が『赤』で停止、後から「おいついた~」とゴローちゃん。
・二段目:最後尾でヒラヒラしながら登り切り、鶴川街道に入った。
鶴川街道で先頭集団の影を見ることもなくマクド前を通過。
そしてこのメンバーでバトル開始。

○コープ坂
後ろで入ったら後ろで出てきた。
やはり前で入らないと、その後が辛いな。
コープ前に来て、みんなで「多摩大坂」をあきらめた。

先頭集団を待ち、次のステージに移動。

途中、ヒガシさんと取り残される場面があったが、うまく対処でき駒澤学園前で集団に復帰。

○坂浜二段坂
後ろで突入、一段目は思ったより離されず「これは!」と期待が膨らんだ。
二段目、期待は一気にしぼみガックシ。

杉山神社前の坂の上の信号で数名が待っていた。
これに合流し下っていくと先頭集団が追いついた。

みんな揃って千代ヶ丘に向かった。

信号を左折するとき対向車が迫ってきたので躊躇していたら少し間が空いた。
これを埋めきれずガックシ。

○千代ヶ丘二段坂
一段目:ペースで回していたら後から追走者が追い上げてきた。
ちょっと踏んで離したら、反動でペースが落ちて抜かれた。
コギタンだった、これは戦術ミスだな。

二段目:途中の信号で止められていた数名の少し後ろで突入。
前にはコギタンがいる。
食ってやろうと踏ん張ったが追いつくどころか見送るはめに・・・。

「おはようサイクリング」は残り1回、神様、がんばるので後押ししてください。