きつかった三峠練

5:50 起床。
準備を整えて 7:09に出発。
集合場所には定刻の10分前に到着。

そしていつものメンバーが集まった。
定刻になり出発。

移動区間はそれなりに走り、練習区間に入るとショートローテーションで突き進む。
今日は脱落者が少なく、成滝トンネルを過ぎてからも集団で走行。

ゼブラゾーンは集団の後方に落ちてしまったので、ちょっと踏ん張って真ん中くらいに移動。
そして榎峠に向かうＴ字路で前に上がろうと加速。
でも思ったより走りが弱く追いつけない。

〇第一の峠
福ちゃんが前にいたのでジリジリと追い詰めて・・・ジリジリと落ちていく。
そこをコギタンとスギウラ君に指されて沈。
後10mのがんばりが足りなかった。

〇第二の峠
先頭グループからかなり離されて突入。
ペースで走っていたら、マンボウ君が追いついてきた。
振り切ろうとしたが粘られて、ちょっと緩んだらスパッと前に出て行かれ「心」が折れ掛けた。
でも「がまん、がまん」と言い聞かせて追走。

マンボウ君がコギタン襲撃に失敗して緩んだ所を追いかけて、ピーク前で追い抜いた。
心の成長が合ったようだ。

〇第三の峠
Bossとナルピーが信号分断で行ってしまったので、残りメンバーでバトル開始。

まずマツがアタックして逃げていく。
ドイさんがそれを追って行く。
その後ろで平坦区間まで引っ張ってもらう。
そして勾配がきつくなり始めた所で、ドイさんを使い捨てにして先行。

しばらく登っていたら、またもやスギさんが追いついてきて・・・追いこされた。

最後の直線でスギさんがマツを捕らえた。
負けて成るかとがんばって、私もマツを抜いた。
二週間前は見送っていたのだが、ここでも成長が見られたぞ。

いつものコンビニで情報交換&補給後帰路につく。

〇帰路
出し切った体には対抗する力なし。
単発の加速には対抗できるが、長くなると余力なしで撃沈。
それでもなんとかゴマカシ走で凌いだが、石川中の坂でアタック競争があり置いて行かれてガックシ。

その後はマンボウ君、コギタン、スドーさんに助けてもらいながらやっと多摩サイの側道に到着。
あぁ助かったと思ったら、スドーさんの走りに痛めつけられて、もうダメ・助けて状態になってしまった。

まだまだ走り込みが足らないのだろうか。
先は長い、だが命は短い！