血糖値

２００６年の２月のことだから、もう直ぐ４５歳って時だ。　突然に糖尿病の宣告を受けたんだが、あれから５年半、病状はまったく変化なしで、つまりは悪化してないってことで、大変喜ばしいことです（笑）
まぁこれでもそれなりに努力はしてるんですよ。　て言うことで　 こっちも応援してくださいね（笑）

米が大好きで、朝はご飯３杯食べてたのを１杯に激減させて、夜は飲んだ暮れたあとに食べてたご飯２杯、これはきっぱり止めましたからね。　その代わり酒は止めてない、て言うか、飲む量はぜんぜん減ってませんがね（笑）

画像は最近１３日分の血糖値データですが、２００６年当時とほとんど同じで、空腹時が100～150mg/dLで、食後２時間が160～250mg/dLですね。　確かに数値は糖尿病のようですが、境界型より少し悪い程度のものです。

空腹時は安定してますが、食後２時間は乱れてますね。　食べたものによってこんなに乱高下するんですよね。　250mg/dL近いのは、外食ランチの時ですね。　やけに低い時は、お茶漬け１杯とか、素麺だけとかだったかな。

ヘモグロビンAc1は測りようないので血糖値だけの比較ですがね。　ちなみに正常値は空腹時110mg/dL未満で、食後２時間が140mg/dL未満ということらしい。

とりあえず今のところ、上手に仲良く糖尿病と付き合ってます。　この調子だとたぶん合併症も気にしなくていいんじゃないかな。　親戚の伯父さんも４０代からそうだったらしいんで、きっと遺伝もありますね。　８０歳ですがピンピンしてます（笑）

油断は禁物ですけどね。　みなさんも飲みすぎ食いすぎ運動不足の糖尿病に気をつけてくださいまし。
て言うか、すでに境界型の人がたっくさんだよねきっと（笑）

2011年のキュウリ収穫累計 ： 168本／ナス収穫累計 ： 290本
大玉トマト収穫累計 ： 30個／中玉トマト収穫累計 ： 242個

　の　応援　昨日クリック忘れたら、今日こそはヨロシクです！
いつも駄文にお付合いありがとーございます。

---

【Inspector+で計測した地上1mの放射線データ】

● 自宅屋内23日06時の放射線量：0.18μSv/hr（WipeTestPlate）
● 自宅屋外23日06時の放射線量：0.60μSv/hr（WipeTestPlate）

【以下は公表値】

● 郡山市役所前22日15時の放射線量：0.80μSv/hr
● ビッグパレットの22日15時の放射線量：0.51μSv/hr
● 郡山市合同庁舎前の23日05時の放射線量：0.98μSv/hr