日曜日は検定。3学期は3週連続になります。これは毎年のこと。ここで本当の意味での取り組みが見えます。パターン学習になる傾向がありますが・・・。それでもある程度きちんとやれば結果につながる。「大丈夫だろう」とか「そこまでやらなくても」という感覚があれば結果には繋がりにくい。もちろん最大限の努力をしている生徒もいると思います。取り組みが顕著に見える時期だと思います。
月曜日。この日は雨予報。午後から雨という感じだったので朝は練習ができるのでは？という判断を。基本的に朝練習はドリルなどの基本的なことをやります。こちらが指定したメニューをやるというよりは「自分に必要なことをやる」時間にしています。もちろん、こういう時間ですから「差」は生まれます。何となく過ごす者もいれば「目的意識」を持って取り組む者もいる。思うことはありますがとりあえず書かずに。感じたことをすべて書くのは止めています。なんとなくですが。普段はとにかく「自分でやる」という時間にしています。
この日は雨なので朝やるしかない。そこまでしてやらなくてもいいかなという話もありますが。「走っておきたい」と思う選手もいます。そこに合わせて。電車で通学する者もいるのでその時間帯に合わせて。7時前に駅につく電車があるのでこの日は早い時間から始めることに。都会と違って30分に1本くらいしか電車がありません。この時間で最速。それでもいいかなと思っています。一応電車で遠方からくる選手の許可を得て7時位から開始。
いつものようにアップに時間はかけられないので縄跳びをやってからすぐにセラバンド、ハードル股関節。そこからハードルドリルを実施してすぐにスパイクを。1時間しか時間が取れない中での練習です。何をやって何を省くかも考えないといけない。DM投げをやって腰押し。前半マークで６０ｍT走を。1セット目は６０ｍT×３ー６０ｍ×２で。もう時間がなくなったので３分レストの６０ｍ×２ー６０ｍ×１で終了。時間的にこれが最大かなと。
面白いことに走りが変わっている者もいます。グランド整備の影響も多少なりとあるのかもしれません。膝が前に出るようになっている。１週間ほど別メニューで実施していた選手も多少もたつきはありますが十分なスピードが出ています。週末「重いかな」と思っていた選手もスピードが出る。理由なき好調は良くない。間違いなくそこには理由がある。見極めていきたいなと。
３年生が登校日でした。１時間ほど対応してから授業。この日は７時間授業でしたが３年生対応＋授業３時間＋成績処理＋避難訓練でした。いや、なかなか。午前中はかなり厳しい状況でした。授業準備も含めてギリギリ。遊んでいるわけではありません。それでもかなり厳しい状況になる。はぁ。
午後は予定通り雨。補強をして終わることに。先週から「中臀筋」が云々と言っている選手がいました。その部分に興味関心を持っているのであればそこに意識が行くように補強をしておこうと。バランス系をやってから中殿筋補強、上半身下半身をやって車系。１時間程度の練習でした。
私はマネージャーと一緒にスピンバイクの修理。注文していたブレーキパットが届いたのでその交換。が、交換してもブレーキが効きません。わからない。こうなったらということで機械科の先生に頼んでみてもらう。分解してもらうとブレーキパットだけではなく、ブレーキを掛けるネジみたいなものが削れて使えなくなっていました。また部品を注文しなければいけなくなります。それだけ使っているということでしょうか。
途中、親しい指導者から電話が。練習会の中止などのことも合ったので私から連絡をしようと思っていたのですが、そんな気分にもなれず。なんとなく私のことを心配して連絡をくれました。ありがたいことです。愚痴を聞いてもらいながら。今後のことを相談しながら。気持ちが少し楽になります。感謝。
１８時には練習を終えました。朝１時間やっているのでそれでいいかなと。あれもこれもやりたいタイプですが。この日はもういいかなと・・・。
記録しておきます。記録。
