動きの確認

月曜日、久々に朝からの練習としました。できれば夕方の涼しい時間帯が良かったのですが私も用事があったので早い時間帯にしました。８時半開始にしていますがこの時点ですでにかなり暑い…。一時期の焦げるような暑さと比べるとかなり過ごしやすくなったとは思いますがまだまだ暑いですね。

今週末は中国選手権があります。これに出場する選手がいるので月曜日は軽めにしておこうと考えていました。女子のみの出場です。２・３年生の女子は中国選手権に出場してもう一度戦うというのを中国総体以降の目標にしていました。練習に関しては量をコントロールしていきたいと思います。１年生女子は４継には出場しようと思っていますが直前に実施されるtabe合宿に参加させます。あくまで秋以降、来年の中国に向けてどうしていくかを見据えてやっていく必要があります。目先のことだけではなくきちんと大切な場面に向けて取り組んでいかなければ大きな失敗を招くことになります。

ショートとバトン練習がメイン。ショートをやる時に久々に動きを見ることができました。動きが少し崩れている者に対して修正を加える事ができました。焦るのかどうしても次の動きに移るのが早くなっていていました。自分たちで練習をやる機会が多かったですから仕方ない部分があると思います。ある程度は自分で出来るようになっていると思いますが、細かい部分はやはり乱れがあります。そこを見ていくのが私の今の役割かなと。

あとは４継とマイルのバトンパスを繰り返しました。ここ最近は力を上げることをメインに考えてきていました。バトンはほとんどやっていなかったので多目にやりました。マイルにおいてもこの部分は非常に大切になります。タイミングが合わなくなっていましたから繰り返しやりました。最初の段階できちんとスピードに乗せることが出来なければ無理矢理上げていく事になりエネルギーロスが大きくなります。
地区新人はリレーを組まなくてもいいと考えていました。そこまでの段階ではないと。色々と思うことがあり組むことにしようかなと考えています。

軽くハードル練習もしました。火曜日にしっかりと走るための準備です。ここはある程度やっておかないといけないと考えています。今のままでは戦えない可能性もあります。中国新人に行くだけでは面白くありません。戦えるようにしたいという気持ちがありますが、ハードル間の調整が上手くいかない。４００ｍフラットのほうが可能性があるかもしれないと真剣に考えています。戦える方で勝負させたいと考えています。

軽めにやりました。気持ち足りないくらいで終わっておこうと。まずまずでした。色々と書きたいことはあるのですがなんせ眠くて…。お許しをm(__)m