金曜日の夕方、gt先生と2人で食事へ。気分転換です。気にかけてもらっていました。水曜日の練習時に見にきてくれました。雑談をしながら気分転換。この時もかなりのストレスを感じていたので。金曜日の夕方に約束をして一緒にプラプラしました。ありがたいことです。
その勢いで土曜日は下関へ。tb高校で指導をさせてもらうことになっていました。自分のチームの指導もあるのかもしれませんが、テスト週間だということもあり土曜日は休みにしていました。前日に少しだけ話をしておきましたが。「可逆性の原理」です。自分でどうやって休みの日を過ごすのか。休むことも必要です。しかし、筋力的な部分は継続しなければいけない。女子に関してはそれなりに理解してくれていると思うのですが一応念押し。
先日からモチベーションが劇的に落ちていました。これまでの指導に関しても「不義理だな」と感じることもあったので。何をもって指導とするのか。ある程度のところで断捨離していくことも必要なんだろうなと思います。それが許されるのかどうか。
そんな時にkd先生から連絡をもらいました。気分転換にtb高校で指導をしないか？というものでした。気にかけてもらっています。そのため朝から下関に。陸上競技において私にとってkd先生から教わったことは数え切れないくらいあります。技術的なことはもちろんですが様々なことを学ばせてもらってきました。体調を崩された時も指導をしに行く予定にしていたのですが「今回は指導を受けるレベルではない」と言われて実現しませんでした。私もかなり苦しいですがkd先生も計り知れないくらいのストレスを感じて指導されていました。それが原因で体調を崩す。苦しかったと思います。
新チームとなり、新しい刺激をという意味合いもあったと思います。2年生が少なくチーム作りも大変になると思います。うちが3年生１人でやっていたのと同じかもしれません。投擲も含めれば人数はいますがこれまでと比べると少なくなっています。そういう立ち上げの時に関わらせてもらえるというのはありがたいですね。
練習に関しては「任せる」と言われていました。「重心移動が課題」と言われていたのでそれを克服するための練習かなと。とはいってもやはり基礎的な部分を徹底する必要があります。トレーニングを中心に練習を組み立てたいなと思っていました。全体にパフォーマンスを上げるためには「基礎筋力の向上」が課題になると考えています。やりたい動きがあっても筋力がなければできないと思います。そこを理解してもらいたいなと。
重心移動をするというメニューを作ることにしました。ほぼ思いつきで動きを見ながらやっていくという感じでした。それでも最初は補強を。ここ数日間補強中心にやっていたということでした。走る練習も減っているとのことでした。最近のわたしの練習の流れはトレーニングと走りの一体化です。様々な負荷をかけながら走るための動きをやっていく。あれこれやっていたので私自身何をやったのかは明確に覚えていません（笑）
競技をしたい。少しでも速くなりたい。そう思ってくれている選手が多くいました。こういう環境の中で指導ができるというだけで私としては幸せなことだと感じていました。意図的に「時間がもったいない」という言葉をかけ続けました。種目と種目の間に時間をかければそれだけ練習する時間がなくなります。2年生の女子が「スパイク早く履いて」と声かけをしていました。
こういうところもkd先生の狙いだったのだろうなと感じています。私が急かすので強制的に練習スピードが早くなる。普段は自分たちのペースで練習をしていきますがそれができない。通常とは異なる練習をすることで何かしら感じる部分があると思います。競技指導に専念したら私はひたすらやりたいタイプというのが分かっているでしょうから。休ませない。トータルとしての練習量を確保する。
もう少し詳しく思い出したいなとは思っています。が、久しぶりに競技のことだけを考えて練習をすることができました。これが楽しい。こういう部分に幸せを感じます。動きが変わるというのも楽しいですが「欲している」というのがこちらに伝わるのが良いなと。私の指導スタンスは他の人とはまた違うと思います。普段とは異なる刺激が入ることで選手にとって少しでもプラスになれば良いなと思っていました。
とりあえず記録しておきます。やった内容はまた別に。多分書きます。指導が楽しいと感じました。こういう機会を与えてもらえたことに本当に感謝したい。気分転換になりました。そして本当にやりたいことはこういうことだと改めて感じました。
まとまりません。また書きます。
