以前から猫背や身体の歪みは気にしておられたそうです。
今回、首が痛くなったので「まとめて」お身体を持ってきてくださいました。
歪みを気にしておられたので、仰向けで、膝倒しの左右差などを確認しながらお腹をじっくりほぐします。
左右差がなくなったところで、首。できるだけ、首まわりを緩めて置いて、起きていただいて確認です。
最初は左を向く以外は全部、痛かった首は下を向くときに痛いだけ、になりました。
なかなか取りきれなくて、最後にアゴの後ろをゆるめていって、ようやく「ほとんど痛くなってます(つまり、少しはまだ痛い)」というところまでになりました。
上半身の歪みらしきものはなくなっていたので、今度は猫背。
最初は、踵に重心が来ててうしろにぐらあ～となりかけていたのと、それに耐えるためか、下腹部に圧がかかってます、というのがあるアドバイスでなくなり、すっといい状態で立てるようになりました＼(^o^)／
ほんと、理屈がわかれば簡単です＾＾お腹はほぐしておかないと、ですが。
在宅でお仕事しながら家事や育児もされるパパさん。
これからも楽しみながらがんばってください(＾＾)
今日もありがとう。
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