腹筋と腰痛の関係は、それじゃなくてこれなんです

１２歳くらいにしりもちをついてからの腰痛もちで今、３０台後半の女性。
すごく楽しい方でお話も大いにもりあがりました。

ほっそりされている方なんですが、半年で六キロ太った、とかで。
「体重のせいでしょうか？」と。
お聞きすると、寝てるときがつらくて立つと楽なんだそうですよ。
体重、関係ないですよね(笑)。どう考えても、寝てるときより立ってるときのほうが腰に体重がのっかりますよね。それでも立ったときのほうが楽なんだから、体重、関係ないっす～～～。簡単ですよね、話は。

つぎに仰向けで両足を上げてもらうと、まったくできない、腰にガツンとくる。
「私、腹筋ないんですよ～～～」
あるんですよ、腹筋は。硬いだけなんです。

よく腹筋ないから腰痛になるんだ、腹筋鍛えなさいよ～って話を耳にしますよね。
でこの方は、３歳、５歳、小学生中学生と四人のお子さんがいらっしゃるんです。
腹筋がないから腰痛になるんだ、ということであれば、３歳のお子さんから順番に腰痛になるんです、お母さんは一番最後に腰痛になるはずなんですよ(苦笑)。３歳のお子さんがいちばん、腹筋できないんですから(爆)。

腹筋が強いか弱いか、じゃないんです。問題の立て方が違ってるんです。
腹筋が硬いか柔らかいか、なんですよ。大人と子どもって。

最終的にはこのお客さん、両足を宙に上げれるようになりましたよ。腹筋を鍛えたわけでもないのに。もちろん、足をあげても腰にくる痛みはほぼ・・・。

あ、話はそれますが、肩こりになるのは、スイカみたいな重い頭を細い首で支えないといけないからだ、て説もありますわな。それでいくと、肩こり予防は首の筋肉を徹底的に鍛えることになるんでしょうか？そのまえに、頭でっかちで体の小さい３歳児は肩こりで悩んでるんでしょうか？って話(笑)。

だから、医学的にはどうかわかりませんけど、こういう「素人目」に考えてみると、話はとっても簡単なことにまとまってくるんです。
面白いでしょ(笑)？

今日という日に感謝しています。