生涯走行(しょうがいそういく)

目標:フル3h05min、年間2500k走破、トランペットハイGで演奏できるよう。

9/13

2016-09-13 | トレーニング記録


夕ジョグ1h27min(15km)

昼間もめっきり涼しくなって、長距離も体の負担が軽くなった気がする。
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