３／３０

夕ジョグ１ｈ１７ｍｉｎ（１２ｋｍ）

走らなくても、職場まで自転車３０ｋｍ通勤で、結構足にきている。

薪割りも意外にパワーを使う。

どこかで休まないと。

ｖｏ２ｍａｘ５３