生涯走行（しょうがいそういく）

目標：フル３ｈ０５ｍｉｎ、年間２５００ｋ走破、トランペットハイＧで演奏できるよう。

１０／３０

2023-10-30 | トレーニング記録

夕ジョグ３３ｍｉｎ（５ｋｍ）

 

コロナ罹患で予定が狂った。

 

vo2max５３

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