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生涯走行(しょうがいそういく)

目標:フル3h05min、年間2500k走破、トランペットハイGで演奏できるよう。

9/5

2008-09-05 | トレーニング記録


朝ジョグ1h(10km)

韓国ソウル、漢江(ハンガン)土手をガンガン激走。

高速道路の下を通り抜ける道が、2車線用意してあったようだが、途中で使用目的が変更になったようで、1車線つぶされ、なんとそれは歩行者自転車専用になっていた。だから、車やバスは、1車線をお互いに譲りあいながら走っている。

さらに、固定式のくいを打ち、一切車が(ハンガンの土手に)進入できないようにしてある。すばらしい潔さと思った。

で、

やっぱり朝5時より自転車、ウォーキング、ジョガーがウヨウヨいる。

自転車は通勤かと思ったけど、どうもフィットネス目的のようだ。

レーシングジャージにレースヘルメット(しかも派手め)、だがしかし安物マウンテンバイクに、スニーカー(もちろんビンディングでない)、上体直立というのが大方の乗り方だった。しかも恐ろしく重いギヤで走ってる。

その人たち目当てで、なんだか「海の家」みたいなのもあって、そこでみんなくつろいでいた。

ハンガンは、下水が処理できてなくて、結構汚かった。

やっぱり一本路地を間違えて、今日はかなり焦った。

でも面白かった。

危険度は低く、朝のジョグ、韓国はかなりお勧め。

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