生涯走行（しょうがいそういく）

目標：フル３ｈ０５ｍｉｎ、年間２５００ｋ走破、トランペットハイＧで演奏できるよう。

１／２９

2019-01-29 | トレーニング記録


朝ジョグ１ｈ６ｍｉｎ（１０ｋｍ）

なかなか体が起きない。

ちょっと追い込みすぎ？

ｖｏ２ｍａｘ５４
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