生涯走行(しょうがいそういく)

目標:フル3h05min、年間2500k走破、トランペットハイGで演奏できるよう。

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2012-01-08 | トレーニング記録


AMジョグ1h5min(11km)

今日は本当に良い日になった。作業の前にランニングを終えるというのは精神的にも良い。
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