生涯走行（しょうがいそういく）

目標：フル３ｈ０５ｍｉｎ、年間２５００ｋ走破、トランペットハイＧで演奏できるよう。

１０／２３

2007-10-23 | トレーニング記録


朝ジョグ４８ｍｉｎ（８ｋｍ）

日が昇るのが遅くなったもんだ。

まあまあ、ヒザも心配ない程度で。

それと、柔道の練習もした。やっぱり継続はだいじだな～
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