生涯走行(しょうがいそういく)

目標:フル3h05min、年間2500k走破、トランペットハイGで演奏できるよう。

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2011-01-26 | トレーニング記録


・ウォーク5km

・夕ジョグ26min(5km) 計10km

もう、こういったすき間を見つけないと走れない。
路面もズルズル滑る。命がけ。

雪コリゴリ。だけど明日からまた厳しいらしい。
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