生涯走行(しょうがいそういく)

目標:フル3h05min、年間2500k走破、トランペットハイGで演奏できるよう。

4/13

2018-04-13 | トレーニング記録


AMジョグ54min(10km)

速すぎた。なぜか。

VO2max 55 ちょっと上昇。
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