８／２

朝ジョグ６０ｍｉｎ（１１ｋｍ）

夕方ペース走５ｍｉｎ（８ｋｍ）＋ジョグ４ｋｍ　計２３ｋｍ

う～ん食べ過ぎか！？早くも挫折しそう。
いやになる前にセーブしとこか。

夕方走るのは、強くなると思う。でも、命も縮むかも。