生涯走行(しょうがいそういく)

目標:フル3h05min、年間2500k走破、トランペットハイGで演奏できるよう。

6/30

2007-06-30 | トレーニング記録


調整3km

ラスト1kmは4’17だった。本人は4’45位のつもりだったが。強くなってるのか!?
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