生涯走行（しょうがいそういく）

目標：フル３ｈ０５ｍｉｎ、年間２５００ｋ走破、トランペットハイＧで演奏できるよう。

８／２８

2018-08-28 | トレーニング記録


朝ジョグ１ｈ２１ｍｉｎ（１３ｋｍ）

帰ったとたん、雨がザーッと。

ＶＯ２ｍａｘ５３
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”生涯教育”ならば、対抗して"生涯走行”（しょうがいそういく）だ！死ぬまで走るぞ！
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