生涯走行（しょうがいそういく）

目標：フル３ｈ０５ｍｉｎ、年間２５００ｋ走破、トランペットハイＧで演奏できるよう。

６／２４

2024-06-24 | トレーニング記録
夕ジョグ３３ｍｉｎ　６ｋｍ

あまり時間が取れないときは、
ピリッとスピードを上げて。
４分４０秒くらいで刻む。

vo2max５１
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”生涯教育”ならば、対抗して"生涯走行”（しょうがいそういく）だ！死ぬまで走るぞ！
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