生涯走行(しょうがいそういく)

目標:フル3h05min、年間2500k走破、トランペットハイGで演奏できるよう。

12/16

2015-12-16 | トレーニング記録


朝ジョグ1h12min(13km)

もうジジイだ。3時50分に起きてしまった。
仕方がないので走るが、この不安定な天気で、まあまあ走れる。
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