９／１８

夕方５分ペース３５ｍｉｎ（７ｋｍ）

朝は、霧雨で断念。夕方は用事があって、思ったようには走れない。

が、

ラスト１ｋｍイーブンペースのつもりでも４’４５。息は乱れない。