生涯走行(しょうがいそういく)

目標:フル3h05min、年間2500k走破、トランペットハイGで演奏できるよう。

12/20

2017-12-20 | トレーニング記録


夕ジョグ1h00(10km)

ぎっくり腰。でも走ってる最中は痛みがない。
終わったら痛みが出た。

どうしよう。
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