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生涯走行（しょうがいそういく）

目標：フル３ｈ０５ｍｉｎ、年間２５００ｋ走破、トランペットハイＧで演奏できるよう。

３／３

2025-03-03 | トレーニング記録
夕方目一杯　３０分　６ｋｍ

４分３０秒で粘ろうと。
本当は４分で行けるところまでと思ったけど。
朝の暴風雨を思うと、雨上がって走れて良かった。
北風強だったけど。

vo2max54
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