生涯走行(しょうがいそういく)

目標:フル3h05min、年間2500k走破、トランペットハイGで演奏できるよう。

7/20

2009-07-20 | トレーニング記録


朝ジョグ1h08min(12km)

今日は稼いで20kmと思ったが、午前中子供とプールでダウン。

遊びに付き合うだけでも、かなり疲れるもんだ。
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