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生涯走行（しょうがいそういく）

目標：フル３ｈ０５ｍｉｎ、年間２５００ｋ走破、トランペットハイＧで演奏できるよう。

３／２６

2023-03-26 | トレーニング記録


夕ジョグ１ｈ１０ｍｉｎ（１１ｋｍ）

柵にあたって、ウインドジャケット破いた。クソ

あと３０秒遅かったらずぶ濡れだった。

vo2max５４
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