生涯走行（しょうがいそういく）

目標：フル３ｈ０５ｍｉｎ、年間２５００ｋ走破、トランペットハイＧで演奏できるよう。

２／５

2021-02-05 | トレーニング記録


夕方ハイペース４７ｍｉｎ（８ｋｍ）
なんか気合いが入ってしまった。
信号待ちも入ってるので、実際は４’５０～４’３０で走り抜けた。

ｖｏ２ｍａｘ５０
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