２／２５

ＰＭジョグ１ｈ２６ｍｉｎ（１５ｋｍ）

今日はもう少し走りたい欲求があった。
昨日はぜんぜん調子悪かったのに。
ランニング後のマッサージが良かったのか？
最近２週間おきくらいにマッサージ。
気持ちいい。

vo2max５４