生涯走行(しょうがいそういく)

目標:フル3h05min、年間2500k走破、トランペットハイGで演奏できるよう。

マビックSL32、リムテープ&シーラント交換

2022-05-11 | 自転車いじり
早いですよ1年。チューブレスレディはリムテープを1年で交換推奨。
それ以上okなんて記事は目にしない。
で、メンドくさいけど純正揃えてやってみた。



まずシーラント。昨年11月に追加したけど全然大丈夫そう。これはリアだけどフロントも同じ状態だった。
前回フロントは11月に開けたら乾いてやばかった。夏のほうがやっぱりシーラントの持ちは良くないかも。


チューブレステープの方はまだまだ行けそうな気配だった。プロに貼ってもらっただけあって、浮きも無く、ニップルホールの損傷も見られず、まだあと1年は行けそうだった。

で、リムテープの張替えメチャメチャ面倒で難しい。練習も兼ねてやったけど、目視で良さそうならあえて張り替えなくていいかも。

イクシオンUSTpro、マキタのバッテリー空気入れでビート上がったけどね!
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5/11

2022-05-11 | トレーニング記録


夕ジョグ47min(8km)

この頃スイムを始めたせいか、いい走りな感じ。

vo2max51
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