生涯走行(しょうがいそういく)

目標:フル3h05min、年間2500k走破、トランペットハイGで演奏できるよう。

5/4

2022-05-04 | トレーニング記録


夕ジョグ38min(6km)

腰痛に悩まされているが走ってると楽になった。

また戻ったけど。

vo2max50
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