生涯走行(しょうがいそういく)

目標:フル3h05min、年間2500k走破、トランペットハイGで演奏できるよう。

5/9

2022-05-09 | トレーニング記録


朝ジョグ45min(7km)

4時に起きてしまったので、走る。

っていうか、朝走る習慣を取り戻したい。

でも、雨が降って大変だった。

vo2max49
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